今月、後76km走れば1000kmに到達する ローラーでブン回すのも飽きるので 途中、kom区間を220w前後を目標に走る ポジションに違和感あったので 前に5mmだして1mm上に上げた 昨日より左右のバランスがいい 自分の場合、サドルが少し高めのほうが 左右のバラン…
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