一週間前と同じコースを走る。 良くも悪くもない感じ。 流しといってもL2〜L3付近なんで、もっと下げて走らないと駄目なのかも。 でも、心拍数が120台なので流しという表現を使ってます。 流しでケイデンスが高い割には左右のバランスが良かった。 ベクトル…
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