本日は外で短いインターバル練。 今まで殆どしてこなかったメニュー。 レース前にやっても期待できないが、とりあえずやってみる。 書いてる途中に記事が消えてしまう。 なので、今日の詳細は書きません。 全部で6本。 8:46 NP 234.8w 1:02 NP 316.0w 0:25 N…
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