距離を踏んでないから昨日のダメージは残ってない。 だけど今日は回復日。 帰宅して外で走ろうとしたけど西や北の空が真っ暗。 遠くで雷もなってたのでローラーZwift。 走り初めて直ぐにサドルを下げてみたけど直ぐに戻す。 左右のクリートを数ミリ浅くして…
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