北東北も梅雨入り 平年より早いらしい ローラー練がまた増えるかな 今日は珍しく走る前からメニューを決めていた FTPで10分×3本 レストはその時の調子で決める 10分アップからスタート。ローラーの負荷は最低で50×13で回す 225w 150/156拍 86回転 49.5/50.5%…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。