12月の走行距離は650kmくらい。殆どがローラーで稼いだ距離。人生で一番ローラーに乗ってるかもしれません。zwift始めてから全然ワークアウト的なトレーニングはしなくなりました。一定の負荷で長く乗ってます。意識してることはケイデンス100回転前後を保つ…
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